Ở bài viết phân tích về tiểu đường và mối liên quan với chế độ ăn, chúng ta đã thấy chế độ ăn thuần thực vật có thể giảm nguy cơ mắc tiểu đường 71% so với người ăn thịt hàng ngày, và đồng thời người ăn thuần thực vật có khả năng sản xuất và sử dụng insulin tốt hơn. Nếu vậy, khi bệnh nhân tiểu đường áp dụng chế độ ăn thuần thực vật, liệu đường huyết của họ có cải thiện, tình trạng kháng insulin có giảm hoặc đáng mong đợi hơn, thậm chí đảo ngược được bệnh tình? Trong một nghiên

Trong thực hành lâm sàng và huấn luyện chuyên nghiệp, khi thiết lập "phác đồ" vận động cho khách hàng hay bệnh nhân, việc xác định cường độ tập luyện đòi hỏi độ chính xác cao hơn là những thước đo cảm tính (như Nghiệm pháp nói chuyện - Talk Test). Dưới góc độ Sinh lý học Thể dục, cường độ (Intensity) chính là biến số cốt lõi quyết định hiệu quả của quá trình tập luyện. Và có một nguyên tắc bất di bất dịch khi lên phác đồ tập luyện là: Cường độ tập luyện phải được cá thể hóa c

Hiệu quả của phục hồi chức năng tim mạch kết hợp tập thể dục trong bệnh mạch vành